Par Actualités éditoriales
Publié le
17 avril 24 à 21h56
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A l’épaule, au poignet, au genou, à la hanche… Les sportifs le savent bien, tendinite n’est jamais agréable.
Cette « inflammation » qui cible les tendons chargés de relayer le mouvement initié au niveau musculaire est répandue et identifiée par le grand public. Mais qu’est-ce qui se cache derrière cette douleur ?
Qu’est-ce que la tendinite ?
Dans son dictionnaire, l’Académie Nationale de Médecine le définit comme « inflammation d’un tendon qui peut être d’origine micro-traumatique ou liée à un rhumatisme inflammatoire.
Et s’empresser de préciser que le terme est « obsolète en raison de l’absence de réelle inflammation dans les lésions observées ». C’est pourquoi ce serait comme ça mieux vaut utiliser le mot « tendinopathie »qui désigne plus largement toute « lésion des tendons quelle que soit sa nature ».
Pourquoi cela se produit-il ?
Qu’elle touche l’épaule, le coude, le mollet ou encore le poignet, la tendinite « est essentiellement due à mouvements répétés », explique le Dr Jean-François Kaux, chef du service de médecine physique, de rééducation fonctionnelle et de traumatologie du sport au CHU de Liège.
La surutilisation chronique des tendons, la partie terminale des muscles en forme de corde qui leur sert d’attache, entraîne une modification de leur structure et provoque des douleurs localisées.
Comme expliqué un peu plus haut, on a longtemps considéré que le principal mécanisme lésionnel à l’origine des tendinites était une réaction inflammatoire. « Cependant, les résultats des recherches menées ces dernières années montrent qu’ils résulte plutôt d’un ensemble de modifications. »
D’où vient la tendinite ?
Toutefois, ces « modifications » restent mal défini. Selon les théories, selon le médecin il s’agit de :
- d’une réponse à un stresser aigu (activité inhabituellement intense);
- une réponse au stress chronique (répétition des mêmes mouvements) ;
- d’un processus de cicatrisation « incomplet, avorté » (qui) se développe et évolue vers une dégénérescence tendineuse.
Comment en prendre soin ?
UN rendez-vous chez le médecin le traitement s’avère indispensable pour véritablement poser le diagnostic et définir la marche à suivre.
Qui passe le plus souvent par un arrêt, potentiellement plusieurs semaines, de l’activité en question. Pour éliminer la douleur, les antalgiques ou encore la rééducation physique sont efficaces.
Très souvent, il s’agit surtout de sois patient car la régénération de la lésion est progressive et prend donc du temps. Vouloir précipiter le retour à votre activité favorite vous expose à la récidive.
Un dernier conseil : n’hésitez pas à parcourir le boîte de dentiste ! Une infection dentaire non traitée peut en effet être le siège de tendinites récurrentes.
Avec Destination Santé.
