Voici le pire alcool à boire, la boisson à arrêter immédiatement pour le perdre sans effort, selon une étude

C’est connu, lealcool est l’une des boissons sucrées à consommer avec modération pour éviter de prendre trop de poids, et en particulier graisse abdominale qui s’accumule au niveau du ventre et forme un renflement au niveau du bas-ventre. La pire graisse abdominale à avoir est la graisse viscéralequi est un type de graisse qui se stocke plus profondément dans le corps, sans qu’elle soit forcément visible, contrairement à la graisse abdominale sous-cutanée qui fait aussi grossir le ventre, mais que l’on peut attraper avec la main en tenant le fameux bourrelet qui apparaît lorsqu’il s’accumule. Comme on le sait, l’alcool est la pire boisson à consommer quand on a du ventre, car il apporte beaucoup de calories liquides, mais n’a aucun avantage nutritionnel.

Ce que nous ne savions pas, cependant, c’est que c’est aussi un boisson qui favorise l’accumulation de graisse viscérale sous les muscles abdominaux, ainsi que tout autour de certains de nos organes comme le foie, les intestins et l’estomac. Pire que la graisse sous la peau qui est disgracieuse, elle augmente les risques de développer un diabète de type 2 et des maladies cardiaques. Pour savoir si vous avez de la graisse viscérale, vous pouvez faire un test simple et rapide, mais dans tous les cas, il est important de limiter les boissons qui favorisent son développement dans la cavité abdominale. Selon un étude scientifique publié dans la revue scientifique Obésité : science et pratiqueCependant, tous les alcools n’ont pas le même effet sur la graisse viscérale et certains sont bien pires que d’autres et nous la font prendre encore plus rapidement.

Graisse viscérale : ces 2 alcools qu’il faut absolument arrêter de boire pour la perdre rapidement, selon une étude

Après avoir analysé les habitudes de consommation d’alcool de pas moins de 1 869 participants, l’étude scientifique conclut que tous les alcools ne favorisent pas la prise de poids et la graisse viscérale de la même manière, mais que 2 types particuliers d’alcool ont tendance à nous en faire consommer davantage. « Boire plus de bière et de spiritueux était associé à des masses de graisse viscérale et sous-cutanée plus importantes chez les participants », explique l’étude, qui ajoute également que« Une consommation accrue de bière au fil du temps a été associée à une plus grande masse de graisse viscérale ».

Selon les résultats obtenus par les scientifiques, « Une consommation plus élevée de bière et de spiritueux était corrélée à un rapport taille-hanches plus élevé »ce qui est également un signe d’une quantité plus élevée de graisse viscérale dans le corps. Les chercheurs concluent que les professionnels de la santé devraient décourager la consommation de bière et de spiritueux afin de « aider à réduire le risque de prise de poids et les risques pour la santé associés à l’adiposité ».

Graisse viscérale : voici la quantité d’alcool à ne pas dépasser pour limiter les risques d’en avoir

L’étude scientifique analysant le lien entre le développement de la graisse viscérale et la consommation d’alcool souligne également qu’une « Une consommation d’alcool plus importante était associée à une masse grasse viscérale plus importante » Pour limiter les risques d’en développer trop et qu’il devienne dangereux pour la santé, il ne suffit donc pas de privilégier les autres types d’alcool disponibles sur le marché. La quantité d’alcool que vous buvez doit également être raisonnable et réduite si nécessaire.

Selon le site Santé publique France, pour éviter d’abuser de l’alcool, il ne faut absolument pas boire plus de 10 verres d’alcool par semaine maximum, ne pas consommer plus de 2 verres par jour et veiller à avoir des jours dans la semaine sans consommation.

Maquillage, soin de la peau, soin des cheveux, manucure…, Elodie décrypte les dernières tendances beauté et déniche les meilleurs produits et astuces pour parfaire votre routine…