Avec l’arrivée de l’automne, les jours raccourcissent et il sera bientôt temps de régler nos montres à l’heure d’hiver. Ce rituel saisonnier, qui remonte aux années 1970, continue de diviser l’opinion. Mais quand cette pratique a-t-elle commencé et quelles en sont les implications pratiques ? Focus sur la date et les enjeux techniques du changement d’heure en 2024.
- Le passage à l’heure d’hiver en 2024 aura lieu dans la nuit du samedi 26 au dimanche 27 octobre, lorsque les horloges seront reculées d’une heure, de 3 heures du matin à 2 heures du matin.
- Le changement d’heure, introduit en 1975 pour économiser de l’énergie, est harmonisé dans toute l’Europe depuis 1998 et reste en vigueur dans plus de 60 pays.
- La Commission européenne a proposé en 2018 de supprimer le changement d’heure, mais la réforme a été bloquée en raison de crises politiques et sanitaires.
- Les experts critiquent cette mesure pour ses effets négatifs sur la santé, notamment sur l’horloge biologique, perturbant le sommeil et la concentration.
- Bien que critiquée, cette pratique devrait perdurer encore plusieurs années, aucune décision définitive n’ayant été prise par l’Union européenne.
Passage à l’heure d’hiver : rendez-vous en octobre
Le passage à l’heure d’hiver aura lieu cette année dans la nuit du Du samedi 26 au dimanche 27 octobre 2024Concrètement, à 3h du matin, vous devrez reculer vos horloges d’une heure pour revenir à 2h du matin, ce qui vous permettra gagner une heure de sommeil. Cette mesure, appliquée de manière uniforme dans toute l’Union européenne, vise à optimiser l’utilisation de la lumière naturelle en adaptant les horaires aux heures de clarté. L’heure d’hiver restera en vigueur jusqu’au 30 mars 2025, date à laquelle nous repasserons à l’heure d’été.
Un dispositif historique basé sur les économies d’énergie
Le changement d’heure a été introduit en 1975 suite à la crise pétrolière. L’objectif initial était d’atteindre économies d’énergie en réduisant l’usage de l’éclairage artificiel par une meilleure adéquation des horaires d’activité avec la lumière du jour. La France, comme la Belgique et d’autres pays européens, applique ce système depuis cette époque, avec ajustements horaires deux fois par an.
Depuis 1998, la synchronisation des changements d’heure est harmonisée à travers l’Europe. Tous les États membres de l’UE passent à l’heure d’été le dernier dimanche de mars et à l’heure d’hiver le dernier dimanche d’octobre. Cette mesure est également suivie dans une soixantaine de pays à travers le monde, dont les États-Unis, le Canada, le Maroc et l’Australie.
Une réforme européenne stagnante
En 2018, le Commission européenne Il proposait de mettre fin à ce système d’alternance entre heure d’été et heure d’hiver, jugé obsolète au vu des progrès technologiques et de l’évolution des habitudes de consommation. Le projet prévoyait que chaque État membre puisse choisir entre l’adoption permanente de l’heure d’été ou d’hiver. Mais le projet a été retardé par des crises politiques (Brexit), économiques (guerre en Ukraine) et sanitaires (Covid-19). Aujourd’hui, cette réforme semble en suspens pour plusieurs années.
Les impacts du changement d’heure sur la santé
Au-delà des aspects techniques et énergétiques, de nombreux experts soulignent les effets néfastes du changement d’heure sur notre horloge biologiqueLes perturbations des rythmes circadiens, notamment lors du passage à l’heure d’hiver, peuvent provoquer des troubles du sommeil et de l’humeur et diminution de la concentrationCes impacts sont particulièrement ressentis par les populations les plus vulnérables, comme les enfants et les personnes âgées.
Vers une disparition progressive du changement d’heure ?
En attendant une éventuelle réforme, le changement d’heure continuera de rythmer le passage des saisons en France et en Europe. Malgré les critiques et les débats, il faudra encore patienter pour voir la fin de cette pratique. Pour l’heure, l’incertitude demeure quant à la date à laquelle l’Union européenne tranchera définitivement sur cette question. Ce qui est sûr, c’est que pour 2024, il faudra reculer ses pendules à la fin du mois d’octobre.
