À une époque où les écrans sont inondés de publicités promettant une jeunesse éternelle grâce à des crèmes miracles et des potions magiques, où les gourous de la santé nous bombardent de conseils en matière de nutrition et d’exercice, la longévité semble être devenue l’objectif ultime de nombreux individus. Nous sommes constamment à la recherche du secret qui nous permettra de défier les ravages du temps et de vivre une vie longue et en bonne santé. Les experts nous conseillent d’avoir une alimentation équilibrée, de manger des fruits et des légumes et de faire régulièrement de l’exercice.
Mais au-delà de ces astuces bien connues, il existe des anecdotes intrigantes sur des personnes qui semblent défier les statistiques et vivent bien au-delà de leur centième anniversaire avec une vitalité étonnante. Parmi ces histoires, il y en a une qui intrigue particulièrement. Celle d’un homme de 110 ans qui, chaque jour de sa vie, consomme une boisson particulière qui semble lui apporter une énergie et une santé incroyables…
Quelle est cette boisson mystérieuse que boit cet homme de 110 ans pour rester en bonne santé ?
C’est en tout cas ce qu’explique Vincent Dransfield, ancien chef des pompiers volontaires du New Jersey aux USA, dans les colonnes du tabloïd Aujourd’hui. A l’aube de son 110ème printemps, ce dernier a récemment rejoint le cercle très fermé des « supercentenaires ». Sa recette ? Une alimentation saine et équilibrée, selon ses propos. Même si le retraité se permet « une bière de temps en temps »il insiste sur le fait que la clé est la modération.
En effet, même si Vincent Dransfield s’autorise quelques plaisirs de temps en temps, l’homme de 110 ans limite sa consommation de produits alimentaires transformés. Son aliment préféré pour rester en forme en toutes circonstances ? Lait. Et oui, cela peut paraître surprenant à première vue. Mais selon lui, cette boisson est un réel bénéfice pour la santé. « Je buvais du lait et je mangeais bien parce que je travaillais dans une ferme. J’y retourne souvent et je pense que c’était un bon début pour mes os et mon corps.il expliqua.
crédit photo : Photoroyalty / Shutterstock Vieil homme buvant du lait
Lait : les bienfaits de cette boisson
Le lait est bien plus qu’une simple boisson pour Vincent Dransfield. En effet, cette boisson que la majorité d’entre nous considère comme un élément banal de notre alimentation quotidienne est en fait une source précieuse de nutriments essentiels pour maintenir la santé et la vitalité. Premièrement, le lait est une riche source de calcium, un minéral essentiel à la santé des os. En vieillissant, le corps a tendance à perdre du calcium. Cela peut entraîner une fragilité osseuse et un risque accru de fractures.
La consommation régulière de lait peut contribuer à renforcer les os et à prévenir ces problèmes liés au vieillissement. De plus, le lait est une excellente source de protéines de haute qualité. Les protéines sont essentielles au maintien de la masse musculaire et la force. Cette substance constitue donc un véritable atout pour les personnes âgées qui ont tendance à perdre de la masse musculaire avec l’âge. Vitamine D, potassium, vitamine B… Le lait est également source de nombreux autres nutriments essentiels. Ces nutriments jouent un rôle fondamental dans le fonctionnement du système immunitaire, la régulation de la tension artérielle et la santé du système nerveux.
Au-delà de ce besoin, quel est le secret de cet homme de 110 ans pour vivre plus longtemps ?
Mais pour Vincent Dransfield, le régime n’est pas tout pour vivre aussi longtemps. Son secret réside dans une combinaison d’éléments qui va bien au-delà de ce que nous ajoutons à notre assiette. Beaucoup mettent l’accent sur les régimes et les suppléments pour atteindre la longévité.
crédit photo : production de 16h00 / Shutterstock Couple formant un coeur avec leurs mains
Mais le retraité souligne que d’autres facteurs jouent un rôle tout aussi crucial dans la quête d’une vie longue et en bonne santé. Pour lui, le travail et l’amour sont des piliers essentiels. « L’amour fait vivre plus longtemps »conclut-il.