Au retour des vacances, certaines mauvaises habitudes peuvent empêcher votre joli bronzage de durer. Pour conserver un teint hâlé, voici quelques conseils d’experts !
En été, la peau est exposée à un niveau plus élevé de rayons ultraviolets (UV) du soleil, ce qui peut entraîner un bronzage de la peau. une réaction naturelle de la peau pour se protéger des dommages causés par les UV en produisant plus de mélanine, le pigment responsable de la couleur de la peau. Cependant, il est important de se protéger du soleil pendant l’été pour éviter les effets nocifs d’une exposition prolongée aux UV, comme les coups de soleil, vieillissement prématuré de la peau et risque accru de cancer de la peau.
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En suivant ces conseils et prendre soin de sa peau pendant l’étéVous pouvez profiter du soleil en toute sécurité tout en obtenant un bronzage naturel et durable. N’oubliez pas qu’il est important d’être vigilant et de protéger votre peau des dommages causés par les UV pour conserver une peau saine à long terme. « Le bronzage reste un phénomène en réponse à l’agression cutanée par les rayons UV. Il développe une fonction protectrice en produisant un pigment pour contrer leurs effets agressifs »a déclaré le dermatologue Dr Dima Haidar, qui partage ses conseils sur Instagram.
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Les 6 erreurs à éviter :
- Faire des gommages à répétition
Selon l’expert, ce geste est à éviter car le frottement « éliminera les cellules mortess et donc une partie de la pigmentation s’est également accumulée à la surface. »
Certains ingrédients comme les AHA ou les rétinoïdes ne sont pas recommandés. De plus, « Si vous avez un coup de soleil sur la peau, leur utilisation est déconseillée. car il aura une tolérance plus faible« e », Le Dr Haidar a poursuivi.
- Prenez des douches et des bains chauds
« Lorsque vous prenez un bain ou une douche très chaude, il attaque et déshydrate. « Le corps, en essayant de réguler sa température, perd de l’eau, ce qui fait que les cellules quittent la surface plus rapidement », ajoute le dermatologue.
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- Tirez sur votre peau lorsqu’elle pèle
Après le bronzage, la peau peut commencer à peler. « Il faut laisser ce processus se faire. Continuer à hydrater, si vous ne craignez pas de perdre votre bronzage vous pouvez exfolier légèrement, mais l’hydratation reste la meilleure alliée. On accompagne le processus pour que la peau qui se renouvelle soit saine », explique la dermatologue. Et elle poursuit : « On évite cependant de trop exfolier, et on ne tire surtout pas sur la peau pour la décoller. Cela empêche le processus de réparation qui se fait en dessous. »
Afin de prolonger votre bronzage, il faut hydrater votre peau au maximum « pour maintenir les cellules en bon état, y compris les cellules mortes qui contiennent le pigment », comme le révèle le Dr Dima Haidar.
- Ne pas boire assez d’eau
Hydrater la peau implique de boire suffisamment d’eau. « S’hydrater correctement et en fonction de son activité physique est essentiel. Nous en consommons au moins 1,5 L par jour et les personnes qui font du sport ou sont exposées en cas de forte chaleur, il faut boire davantage« , a déclaré le Dr Dima Haidar. Et pour continuer : »Il faut toujours avoir une réserve d’eau suffisante. L’eau va en priorité aux organes vitaux, le surplus ira à notre peau. Donc si on ne boit pas assez, la peau sera déshydratée et perdra son élasticité.
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Comment faire durer son bronzage ?
Voici quelques conseils pour que votre bronzage dure le plus longtemps possible :
Pour prolonger votre bronzage après les fêtes, voici quelques conseils :
- Hydratez votre peau :Une peau bien hydratée conserve mieux son bronzage. Utilisez régulièrement une crème hydratante pour le corps afin de garder votre peau souple.
- Exfoliez votre peau :Pour éliminer les cellules mortes et favoriser un bronzage plus uniforme et durable, pensez à exfolier votre peau une à deux fois par semaine.
- Protégez votre peau du soleil :Même après les vacances, il est important de protéger votre peau des rayons UV en utilisant une crème solaire adaptée à votre type de peau.
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- Mangez sainement : Une alimentation riche en antioxydants, vitamines et minéraux peut aider à conserver un bronzage plus longtemps. Pensez à consommer des aliments riches en bêta-carotène comme les carottes, les mangues et les patates douces.
- Restez actif : Une activité physique régulière peut améliorer la circulation sanguine et favoriser un bronzage plus uniforme et plus durable.
- Utilisez des autobronzants :Si votre bronzage commence à s’estomper, vous pouvez prolonger son effet en utilisant des autobronzants pour conserver un teint hâlé.
En suivant ces conseils, vous pourrez conserver votre bronzage plus longtemps et profiter de votre teint hâlé même après les fêtes. N’oubliez pas d’écouter votre peau et d’adapter votre routine en fonction de ses besoins spécifiques.
Diplômée du CELSA, j’ai toujours été passionnée par le journalisme depuis ma plus tendre enfance. Originaire du Sud de la France, j’ai quitté Nice, ma ville natale, pour venir vivre …