Notre corps ne vieillit pas de façon linéaire : deux âges clés, 44 et 60 ans, marquent une accélération du processus de vieillissement. Le Dr Kierzek explique comment aborder ces périodes pour rester en bonne santé.
Vieillir, oui, mais pas à n’importe quel rythme ! Le Dr Kierzek révèle que notre corps connaît deux pics de vieillissement, à 44 et 60 ans, des moments où il est primordial de prendre soin de sa santé.
Le vieillissement ne se produit pas de manière continue. À 44 ans, le métabolisme, la peau, les muscles et le cœur ralentissent, et les risques cardiovasculaires augmentent. Ensuite, à A 60 ans, le corps subit une nouvelle accélération. Le métabolisme des glucides, l’immunité et la fonction rénale se détériorent. Ces deux âges sont critiques et des ajustements du mode de vie sont essentiels.
Rejoignez-nous tous les matins à 8h50 Conseils du docteur Kierzek De la gestion de notre stress à notre nutrition en passant par notre sommeil, il vous donne ses bons conseils sur tous les aspects de notre quotidien.
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