Usher révèle qu’il jeûne et ne boit de l’eau qu’une fois par semaine – Hollywood Life

Huissier révèle comment il entretient sa santé. Lors d’un récent entretien avec WSJ. Revue, le « Ouais! », 45 ans. Hitmaker a expliqué pourquoi il choisit de jeûner une fois par semaine.

« Je jeûne, pas à des fins religieuses, mais c’est quelque chose que ma grand-mère pratiquait », a-t-il déclaré au média le lundi 17 juin. « Je jeûne le mercredi. J’essaie généralement de commencer vers 23 heures la veille, puis de passer toute la journée du mercredi à boire de l’eau.

L’auteur-compositeur-interprète a également souligné ce qu’il boit pendant ses journées normales de nutrition.

« J’ai fait cette concoction de citron, de gingembre, d’eau et de poivre de Cayenne. Je le bois chaud », a déclaré Usher, tout en détaillant les boissons qu’il consomme chaque semaine.

Bien que la plupart se souviennent du vieil adage selon lequel le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, l’artiste « OMG » a admis qu’il ne le prendrait pas avant de s’entraîner.

« Je n’aime pas prendre de petit-déjeuner avant d’avoir travaillé ou fait quelque chose de physique », a-t-il déclaré, avant d’ajouter qu’il préfère « faire une promenade, des étirements ou faire du yoga, m’asseoir au soleil et augmenter la chaleur naturelle de mon corps ». les niveaux. Ensuite, je mange.

La carrière musicale du chanteur de « DJ Got Us Fallin’ in Love » exige de conserver un physique solide. Plus tôt cette année, les fans ont vu Usher déchirer la scène du Super Bowl, où il a interprété plusieurs chansons à succès.

Quant aux entraînements qu’il suit, Usher a noté que son régiment « commence soit par la marche, soit par certaines activations des genoux et marche arrière que je fais pour vraiment engager mes quadriceps, mes genoux et mes fessiers ».

« A part ça, la natation est une très bonne chose pour me lancer et faire du vélo », a-t-il déclaré, avant de souligner : « L’haltérophilie, ne faites pas beaucoup de ça. »

Maintenant qu’il se lance dans son Usher : passé, présent, futur tournée cet été, l’artiste musical interprétera des chansons de son dernier album, Rentrer à la maison, qu’il a décrit comme un voyage de « romance et d’amour ».

« L’album entier est destiné à vous rappeler la romance et l’amour et ce voyage que nous entreprenons prend beaucoup de temps », a déclaré Usher. Divertissement ce soir en février. « Il se passe beaucoup de choses dans le monde, alors nous essayons de retrouver notre chemin vers cet endroit charmant où nous pouvons simplement être d’accord pour tomber amoureux l’un de l’autre et, d’une certaine manière, profiter l’un de l’autre. »