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Notre corps aime le sucre et en a besoin pour fonctionner (le glucose est le «carburant» majeur de nos cellules). Problème, pour certains d’entre nous, cela devient omniprésent dans la nourriture (selon les poignées, près de 30% des Français ont une consommation trop importante de sucre). Cependant, à plus ou moins à long terme, en surpoids en surpoids, l’obésité et le diabète. Plusieurs études ont montré que chez le rat, le sucre pourrait être aussi addictif que la cocaïne. Sans extrapolant ces résultats à l’être humain, il faut craindre que l’on puisse devenir dépendant du sucre. Si vous pensez que vous êtes dans cette situation, faites ce test proposé par le Dr Jimmy Mohamed.
Aimez-vous le chocolat? C’est bien, car cela servira précisément de test pour savoir si vous êtes accro au sucre! Le Dr Jimmy Mohamed vous offre une expérience très simple: mordre un carré de chocolat noir avec 70% de cacao. Si vous l’aimez, c’est assez bon signe! D’un autre côté, si vous le jugez beaucoup trop amer, que vous le détestez et que vous préférez le chocolat au lait, c’est peut-être que « Votre palais a été utilisé pour GOGO Sucres et vos papilles gustatives ne tolèrent que les aliments sucrés et surtout le chocolat au lait« Explique le médecin.
C’est nécessaire « Comprendre pourquoi nous sommes accro au sucre« , Défend Jimmy Mohamed. Très souvent, lorsque vous mangez trop sucré, c’est pour vous réconforter, lutter contre le stress ou la fatigue. Dans ces situations, les hormones sont dérangées. La sensation de satiété est déréglementée et l’hormone de l’appétit (appelé » Ghrelin « ) est actif, ce qui explique ensuite notre plus grande attraction pour les aliments caloriques, gras, sucrés et salés.
Rassurez-vous, l’objectif n’est pas d’arrêter complètement de manger du sucre, mais plutôt d’essayer de mieux vous comprendre et de déterminer les causes de notre attirance pour les produits sucrés. Idéal? Consultez un nutritionniste pour essayer de reprendre de bonnes habitudes alimentaires. Après un certain temps, n’hésitez pas à refaire le test de chocolat noir. Vous constaterez qu’il a beaucoup mieux!
