un médecin explique comment 30 minutes de ce type d’exercice peuvent tuer 13 types de cellules cancéreuses

Et si on vous disait que 30 minutes d’exercice par jour pourraient avoir un impact considérable sur votre santé ? Non, vous ne rêvez pas, selon les médecins, un type d’exercice bien précis aurait la possibilité de tuer jusqu’à 13 types de cellules cancéreuses.

Si vous vous demandiez encore comment il était possible de prendre soin de soi et surtout de sa santé, il se pourrait que 30 minutes d’exercice par jour peuvent limiter l’apparition de certains cancers. En fait, une étude a récemment prouvé qu’un certain type d’exercice était préféré pour prévenir les risques de canceret, même après un diagnostic, il était très important de le poursuivre afin deaugmentez vos chances de survie.

Ce type d’exercice physique pour la prévention du cancer

Le cancer est une maladie complexe aux causes diverses, mais des recherches récentes ont montré qu’une activité physique régulière peut aider. un rôle important dans la réduction du risque de certains types de cancer. L’exercice aide réduire l’inflammation, améliorer la fonction immunitaire et améliorer la sensibilité à l’insulinede nombreux facteurs qui visent à réduire le risque de cancer. D’autres exercices, notamment ceux qui augmentent la fréquence cardiaque, ont un impact direct sur les cellules en créant un environnement qui peut empêcher la croissance des tumeurs.

Récemment, Louisa Nicola et Gabrielle Lyon, médecins, ont partagé une vidéo sur les réseaux sociaux, expliquant à leurs communautés respectives comment l’exercice est un « médicament naturel pour la prévention et la survie du cancer ». Ils ont également révélé à quel point une activité physique régulière « Seulement 30 minutes par jour peuvent réduire votre risque de développer 13 types de cancer »en particulier le « cancers métaboliques » qui répondent directement aux changements de style de vie.

Faire du sport après avoir reçu un diagnostic de cancer : c’est un grand oui !

Si votre condition physique le permet, vous pouvez également faire de l’exercice après avoir reçu un diagnostic de cancer. En effet, selon le Dr Louisa Nicola, faire de l’exercice après avoir reçu un diagnostic de cancer aide augmentez vos chances de survie. Ce phénomène a été observé pour trois types de cancer différents : cancer du sein, cancer de la prostate et cancer du côlon. Le médecin souligne qu’une étude publiée dans Presse cellulaire a révélé que l’exercice physique libère les myokinesqui aident à ralentir la croissance des tumeurs. « Il ne faut pas oublier que les tumeurs sont irriguées par le sang et qu’elles ont faim. Il faut couper l’apport de sang, comment faire ? Avec des cellules tueuses naturelles »explique-t-elle. Et la meilleure solution pour obtenir des cellules tueuses naturelles est de faire de l’exercice. « L’exercice est un médicament. C’est une médecine préventive et une médecine curative. »

Si tu veux commencer faire de l’exercice dans le cadre de la prévention du cancervous n’avez pas besoin d’un programme très recherché. En fait, seulement 30 minutes d’exercice par jour suffisent pour faire la différence. Des activités telles que marche rapide, vélo ou musculation peut stimuler les cellules tueuses naturelles et améliorer la fonction immunitaire. Si vous n’avez jamais fait de sport, vous devez prendre votre temps pour découvrir ce que vous aimez et surtout, il est important de noter que l’exercice n’est pas seulement préventifça peut aussi favoriser la survie et la guérisonmême après un diagnostic de cancer.

Rédacteur en chef des actualités

Diplômée de l’Ecole de Journalisme de Nice, j’ai 26 ans et je suis originaire du sud de la France. Passionnée de lecture et de sport, je suis également…