Qui a le QI le plus élevé ? Voici ce que dit la science

Dans l’esprit commun, il n’est pas rare de penser que noctambulesEn d’autres termes, ceux qui ne se couchent pas avant l’aube ont du mal à accomplir quoi que ce soit pendant la journée. Mais cette idée pourrait être totalement fausse. Se coucher tard pourrait même être bénéfique pour notre santé. capacité cérébrale. En effet, comme le rapporte le Gardienplusieurs études scientifiques suggèrent que Les personnes qui se considèrent comme des couche-tard sont peut-être plus intelligentes que les lève-tôt.

Des chercheurs dirigés par des universitaires de l’Imperial College de Londres ont étudié les données de l’étude UK Biobank portant sur plus de 26 000 personnes ayant passé des tests d’intelligence, de raisonnement, de temps de réaction et de mémoire.

« Fonctions connitives supérieures » chez les dormeurs tardifs ?

Les scientifiques ont ensuite examiné comment durée et qualité du sommeil des participants, ainsi que leur chronotype (qui détermine le moment de la journée où l’on se sent le plus alerte et productif), ont influencé leurs performances cérébrales. Ils ont constaté que les personnes qui se couchaient tard et celles classées comme « intermédiaire » avait « fonctions cognitives supérieures », tandis que les personnes du matin avaient les notes les plus basses.

Dans la même veine, une autre étude de 2009 menée par Satoshi Kanazawa et Kaja Perina a démontré une corrélation entre les personnes ayant un QI plus élevé et la tendance à rester éveillé tard le soirCela pourrait être lié à une plus grande capacité à adopter de nouveaux comportements, à savoir s’adapter, développer un esprit critique et être créatif. Par exemple, plusieurs artistes, auteurs et musiciens sont connus pour être des noctambules. C’est le cas d’Henri de Toulouse-Lautrec, de Kanye West ou de Lady Gaga.

La durée du sommeil est en réalité plus importante que l’heure du coucher

Bien que de nombreuses personnes semblent se réjouir d’un manque de sommeil, l’étude a révélé que La durée du sommeil est importante pour le fonctionnement du cerveau. Les gens qui dorment entre sept et neuf heures par nuit En fait, il a obtenu les meilleurs résultats aux tests cognitifs. « S’il est important de comprendre et d’agir en fonction de vos habitudes de sommeil naturelles, il est tout aussi important de vous rappeler de dormir juste assez, ni trop, ni trop peu. C’est essentiel pour que votre cerveau reste en bonne santé et fonctionne de manière optimale. »confirme le Dr Raha West, auteur principal de l’étude et chercheur clinique au département de chirurgie et de cancérologie de l’Imperial College de Londres.

« Nous avons constaté que la durée du sommeil a un effet direct sur la fonction cérébrale, et nous pensons qu’une gestion proactive des habitudes de sommeil est vraiment importante pour stimuler et préserver notre fonction cérébrale. »ajoute le professeur Daqing Ma, codirecteur de l’étude et membre du département de chirurgie et de cancérologie de l’Imperial College de Londres. « L’idéal serait de mettre en place des interventions politiques visant à améliorer les habitudes de sommeil de la population générale ».

Pourquoi devrions-nous prendre ces conclusions avec des pincettes ?

Mais certains experts appellent à la prudence dans l’interprétation de ces résultats. « Sans une image détaillée de ce qui se passe dans le cerveau, nous ne savons pas si le fait de se lever tôt ou tard affecte notre mémoire et notre réflexion, ou si un déclin cognitif entraîne des changements dans les habitudes de sommeil. »note Jacqui Hanley, responsable du financement de la recherche chez Alzheimer’s Research UK.

Jessica Chelekis, chargée de cours sur la durabilité de la chaîne de valeur mondiale et experte du sommeil à l’Université Brunel de Londres, a déclaré que l’étude a présenté « limites importantes ». « Il ne prend pas en compte le niveau d’éducation et n’inclut pas dans les résultats l’heure de la journée à laquelle les tests cognitifs ont été effectués »dit-elle, reconnaissant néanmoins que cette étude avait le mérite de « remettre en question les stéréotypes sur le sommeil ».

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