Pourquoi vous ne devriez jamais faire pipi sous la douche

Réflexe quotidien pour certains, impensable pour d’autres : c’est un débat qui divise la société. Le sujet en question ? Faire pipi sous la douche !

Cette pratique est particulièrement plébiscitée pour des raisons écologiques. Uriner en même temps que se nettoyer le corps présente l’avantage d’économiser des litres de chasse d’eau. Cependant, cette habitude a priori Anodyne présente plusieurs dangers pour la santé des femmes et des hommes.

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Le risque de ne plus pouvoir tenir sous l’eau

Le principal danger d’uriner sous la douche est la perte de contrôle de la vessie. Le Dr Bernadette de Gasquet, spécialiste du périnée, explique : « Entendre l’eau couler ou avoir les mains sous l’eau excite la vessie. Il est donc normal de ressentir le besoin d’uriner. »

« Mais le problème est que si vous prenez l’habitude de vous soulager à chaque fois que vous prenez une douche, votre corps associe les deux événements. » Résultat : vous ne pourrez plus entendre l’eau couler ni même simplement vous laver les mains sans avoir envie de faire pipi.

Séparer le passage des toilettes de la douche

En fait, le cerveau associe l’écoulement de l’eau à la miction. Pour éviter d’en arriver là, le spécialiste recommande d’aller aux toilettes avant de prendre sa douche, « le matin au réveil par exemple ».

Une fois sous la douche, prenez l’habitude de la retenir. « C’est une bonne préparation pour éviter les mictions incontrôlées. »en d’autres termes, une fuite urinaire ou une incontinence.

Pourquoi même les hommes doivent uriner assis

Mais le risque d’incontinence n’est pas le seul problème. « On vide moins bien sa vessie quand on est debout »explique le Dr Bernadette de Gasquet. « D’où l’importance de s’asseoir ou d’adopter une position accroupie. Et cela s’applique aussi aux hommes ! », elle précise.

Si votre vessie reste trop pleine après être allée aux toilettes, vous risquez une macération, qui peut entraîner des infections urinaires. Le spécialiste conseille : « Pour vider correctement votre vessie, la meilleure position est de vous accroupir ou de vous asseoir avec les pieds surélevés. ».

Attention au prolapsus d’organe

Le Dr Bernadette de Gasquet mentionne également « L’importance de ne pas forcer. De nombreuses femmes ne vident pas complètement leur vessie parce qu’elles forcent pour aller plus vite.« .

Les conséquences peuvent être graves. « L’habitude de pousser endommage le périnée et peut provoquer un prolapsus d’organe. »prévient le spécialiste.