Après avoir essayé de corriger sa trajectoire par elle-même pendant des années avec l’aide du Dr Google, elle a partagé : « Je suis finalement allée voir un médecin. »
La sienne lui a prescrit Quviviq, un médicament de nuit pour les adultes souffrant d’insomnie qui l’a aidée à obtenir un sommeil régulier et réparateur. Bien que Vonn recommande de parler avec votre propre médecin de la meilleure marche à suivre, notez : « Je ne suis pas médecin.
Mais elle est quelqu’un qui a fait pas mal d’expériences pour découvrir son propre environnement de sommeil idéal et trouver un moyen de le créer, quel que soit le coin du globe dans lequel elle se trouve. routine, qui comprend sortir ses chiens pour une promenade en soirée.
« Je pense que c’est bon pour votre équilibre et votre cerveau, signalant que c’est la nuit », a expliqué Vonn à propos de la pratique, notant qu’elle facilite également la digestion, donc « je n’ai pas de pic de glucose, ce qui affecte également mon sommeil ».
