Pourquoi les 20-30 ans ont-ils les cheveux gris de plus en plus tôt ?

Tout le monde (ou presque) se souvient du jour où il a retrouvé ses premiers cheveux blancs. Généralement, ce choc survient vers la trentaine. Il existe évidemment des exceptions. Mais depuis quelques années, la génération Z et les millennials se préoccupent de plus en plus du sujet. Beaucoup de gens voient les cheveux blancs apparaître de plus en plus tôt. Et contrairement aux idées reçues, ce phénomène n’est pas uniquement lié à la vieillesse.

Lire aussi : J’ai les cheveux blancs à 20 ans, dois-je m’inquiéter ?

Sur le banc des accusés ? Des carences et beaucoup de stress

Repérée par « Slate », Catarina Orr-Evans, coach en santé intégrative à Columbus dans l’Ohio, a expliqué sur son compte TikTok les raisons du vieillissement prématuré chez les jeunes. Selon l’expert, qui s’appuie sur les travaux du Dr Paul Eck, la couleur foncée des cheveux est due à des minéraux comme le magnésium et le fer, qui jouent également un rôle clé dans la production d’énergie. Le problème ? Avec le stress et la fatigue, ces précieux minéraux s’épuisent. Et lorsque les réserves ne sont pas suffisamment reconstituées (via l’alimentation ou un bon repos), l’organisme compense automatiquement en utilisant d’autres minéraux disponibles, comme le calcium et le zinc. Ce remplacement perturbe l’équilibre naturel des minéraux responsables de la pigmentation, et entraîne une dépigmentation. Résultat ?…

Lire la suite de l’article sur Elle.fr

Lire aussi