Si vous ne savez pas comment recadrer votre état d’esprit, Sarit a partagé sa pratique incontournable.
« Chaque fois que vous avez un dialogue intérieur avec vous-même, terminez-le par ‘Mon amour ou mon enfant' », a-t-elle déclaré. « Donc, si je laisse ma voiture dans une zone où il n’y a pas de parking et que je reçois une contravention, et que je commence à me dire : ‘Je n’arrive pas à croire que je me suis garé au mauvais endroit…mon amour.’ Cela change totalement la donne. »
Sarit a suggéré de faire cela avec chaque conversation que vous avez avec vous-même.
« La façon dont vous parlez à votre enfant est différente de la façon dont vous vous parlez », a souligné le cofondateur de Healer’s Collection. « Vous avez autant de valeur que n’importe quel autre être humain et vous n’avez pas le droit de vous dénigrer. »
L’intégration de cette pratique de soins personnels, a-t-elle noté, mènera en fin de compte à une pensée positive.
« Vous adoucirez lentement les conversations internes que vous avez avec vous-même, en étant beaucoup plus compréhensif, beaucoup plus sympathique », a-t-elle expliqué. « Et pensez : ‘Que dirais-je à mon enfant ? Que dirais-je à l’amour de ma vie ? Pourquoi suis-je différent ? Pourquoi ne mérite-t-il pas qu’on me parle avec respect ?' »
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