Mike et Zara Tindall sont « aussi en forme que des athlètes professionnels » grâce à ce passe-temps de couple

Bien que le prince et la princesse de Galles soient connus pour être super actifs, leurs cousins, Zara et Mike Tindall, leur donnent du fil à retordre en matière de fitness.

Alors que Mike a pris sa retraite de sa carrière de joueur de rugby professionnel, Zara concourt toujours à un niveau professionnel dans les sports équestres, et le couple, heureux en mariage, a un passe-temps commun qui les maintient tous les deux dans la fleur de l’âge.

Zara et Mike sont tous deux de passionnés de golf, Zara ayant commencé ce passe-temps l’année dernière seulement, et Mike partageant ce message en avril 2023 : Mike a déclaré en avril : « Zara s’est mise au golf cette année avec l’académie de golf de Slingsby. »

Il semble que la fille de Mike et Zara, Mia Tindall, s’inspire de ses parents dans leur amour du sport, l’ancien joueur de rugby Mike révélant sur le podcast Joe’s House of Rugby en janvier 2020 que sa fille montre déjà un vif intérêt pour le sport.

May a vu Mike partager plusieurs photos du couple jouant une partie de golf, et leur passion pour le sport est cruciale pour les maintenir en bonne forme sur le plan de la santé.

Les bienfaits du golf pour la santé

Le golf peut sembler être un sport de loisir, mais il exige un haut niveau de forme physique et mentale, selon James Telford, médecin du sport senior chez Affordable Golf. Il explique ici pourquoi le golf est si bon pour nous – et cela explique certainement le physique tonique de Zara et Mike !

Endurance physique

« Le golf nécessite de parcourir en moyenne quatre ou cinq miles par partie de 18 trous, brûlant jusqu’à 1 500 calories », explique James. « Ce niveau d’exercice cardiovasculaire est similaire à celui vécu par les joueurs de football lors d’un match. La marche régulière, combinée au port ou à la traction d’un sac de golf, aide à maintenir la santé cardiovasculaire et l’endurance. »

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Force et flexibilité

« Les golfeurs ont besoin d’une force musculaire et d’une flexibilité importantes, en particulier au niveau du tronc, du dos et des jambes », explique James. « Ces exigences physiques sont comparables à celles de la natation, où des noyaux solides et des corps flexibles sont essentiels pour un mouvement efficace. Des exercices tels que les squats, les fentes et les rotations font partie intégrante des routines de fitness au golf. »

Equilibre et coordination

« L’équilibre et la coordination requis au golf s’apparentent à ceux nécessaires à la gymnastique », explique James. « Tout comme les gymnastes, les golfeurs doivent maintenir leur équilibre et exécuter des mouvements précis pour réussir leurs swings et leurs putts. »

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Autres membres de la famille royale active

Alors que la princesse Anne est connue pour jouer au golf et que son frère, le prince Andrew, serait le meilleur joueur de la famille royale, le roi Charles, le prince Harry et le prince William ne sont pas connus pour être des fans de cette activité.

Le prince William préférait le water-polo à l’école et reste encore aujourd’hui un fervent fan de football, tandis que le prince Harry et le roi Charles s’intéressent davantage au polo, le duc de Sussex jouant au niveau professionnel en Californie.

La princesse Kate souhaite s’essayer à tous les sports, mais a tendance à préférer le tennis au golf, tandis que la duchesse d’Édimbourg et son mari, le prince Edward, sont fans du vrai tennis.