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Lorsque nous parlons de yaourts, nous pensons souvent à un gastronomique et à un petit plaisir sain. Cependant, derrière les pots appétissants, cachent parfois des pièges beaucoup plus formidables. Le magazine 60 millions de consommateurs a mené une enquête pour identifier le Les moins bons yaourts pour notre santé.
Yaourts nocifs pour la santé
Loin d’être tous égaux, les yaourts industriels cachent de nombreux secrets nutritionnels. Certains se vantent de leur teneur en calcium et en protéines. D’autres sont Trop riche en sucres ajoutés, additifs artificiels et arômes.
60 millions de consommateurs révélé que certains Fruits ou yaourts de graisse dans les graisses peut en fait nuire à votre santé. Ces produits contiennent en fait des produits chimiques. Cette compensation rend ainsi leur consommation moins bénéfique que vous ne pouvez croire.
Les yaourts aux fruits, souvent perçus comme un choix équilibré, sont généralement beaucoup de sucres ajoutés. À ce jour 0% de gros yaourtsLes producteurs compensent leur faible teneur en lipides par des additifs non recommandables pour le corps. Cela donne donc une fausse impression de santé qui peut affecter votre métabolisme à long terme.
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Les 4 pires yaourts selon 60 millions de consommateurs
Alors, que sont ces yaourts à éviter absolument? Voici la liste de 4 pires produits, selon 60 millions de consommateurs ::
Noix de coco hipro de Danone. Il contient trop d’arômes épaissis et artificiels pour un yaourt qui veut être « nature ». Ce produit cache donc plus de chimie que d’avantages.
Fruits rouges hipro de Danone. Encore une fois, la composition est pleine d’additifs et de sucres ajoutés. L’aspect « fruits rouges » ne cache pas la tromperie.
Lindahls pro + stracciateella de Se nicher. C’est un yaourt avec un goût agréable, mais avec une concentration inquiétante d’émulsifiants et de sucres cachés.
Skyr fruits rouges de Yoplait. Bien que loué pour ses propriétés, le Skyr se révèle être une fausse bonne idée lorsqu’elle est industrielle. Donc, avant d’être séduit, il est préférable de vérifier la liste des ingrédients. 60 millions de consommateurs conseille de bien lire les étiquettes pour éviter ces pièges.
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Yaourts pour favoriser selon 60 millions de consommateurs
Cependant, il existe des alternatives saines et naturelles qui ne nuisent pas à votre santé. Pour une consommation bénéfique et équilibrée, 60 millions de consommateurs recommande de choisir Yaourt grec nature. Riches en protéines et particulièrement pleines, ils sont un excellent choix pour une collation saine.
Mais si vous cherchez une texture crémeuse sans excès de sucre, le Perle de lait Nature est une bonne option. Ensuite, pour un équilibre parfait entre la douceur et les avantages nutritionnels, le yogourt Fjord Nature se distingue comme référence. De même, le Gamme nature de La laiterie Offrez des produits simples, sans ajouts superflus.
Pour ceux qui aiment explorer de nouvelles saveurs, le yaourts à la noix de coco ou aux amandes peut également représenter une option intéressante. Cependant, vous devez vérifier qu’ils ne contiennent pas trop de sucre.
Le secret pour faire le bon choix est simple: éviter les produits qui portent fièrement L’étiquette « 0% » ou « Ajout de sucre » « peu probable à la composition. Ces allégations de marketing peuvent parfois être trompeuses. 60 millions de consommateurs conseille de favoriser les yaourts dont la teneur en sucre ne dépasse pas 5 g pour 100 g.
Source : 60 millions de consommateurs
