Dans cette interview, le Dr Bouzina, cardiologue, évoque les raisons de l’augmentation des maladies cardiovasculaires chez les jeunes. Il aborde les facteurs de risque et fournit des recommandations pour prévenir ces maladies.
Commentaires recueillis par Sofia Ouahib
Comment expliquer le nombre élevé d’arrêts cardiaques chez les jeunes ?
Les données accumulées sur le sujet nous montrent que les jeunes adultes souffrent davantage de problèmes cardiaques que les décennies précédentes. Ce phénomène inquiétant pourrait s’expliquer par la détérioration des habitudes de vie, notamment le manque d’exercice et une mauvaise alimentation.
Avez-vous remarqué une augmentation des maladies cardiaques chez les jeunes ?
Effectivement ! Que ce soit dans mon cabinet et même dans mon ancien service du CHU Nefissa Hamoud (anciennement Parnet), j’ai constaté une augmentation des maladies vasculaires chez les jeunes patients.
Ils ont cependant du mal à aller consulter. Pourquoi penses-tu ?
Les jeunes patients ne consultent pas, pour plusieurs facteurs. La première est qu’ils ne se sentent pas concernés par les pathologies chroniques, comme l’hypertension, le diabète et les dyslipidémies, du fait de l’évolution silencieuse de ces pathologies et de l’absence de signes cliniques à un stade précoce. Ensuite, il y a le manque de communication et de sensibilisation sur ce sujet qui expliquerait le manque de consultations. Et enfin, le troisième facteur serait la difficulté d’accéder à des consultations spécialisées dans certains domaines.
Quelles sont les raisons qui peuvent expliquer l’augmentation des maladies cardiaques chez les jeunes ?
Il y en a plusieurs. Il y a d’abord la sédentarité due au manque d’activité physique. Il existe également une prise de poids et une obésité. Le tabagisme est également l’un des facteurs expliquant l’augmentation des maladies cardiaques chez les jeunes. Autre facteur et non des moindres : l’augmentation de l’incidence des maladies chroniques, à savoir l’hypertension artérielle, le diabète, l’hypercholestérolémie.
Ces maladies apparaissent chez des patients de plus en plus jeunes ; malheureusement, les jeunes ne sont pas conscients des risques.
Alors le changement de mode de vie y est pour beaucoup ?
Assez ! Le changement de mode de vie est la principale cause de l’augmentation des maladies cardiovasculaires chez les jeunes. Il faut savoir que les jeunes sont exposés à des risques de détérioration de leur santé en raison du manque d’activité physique ou du temps passé assis trop longtemps. Lorsqu’un manque d’activité physique et un excès de sédentarité se conjuguent, cela entraîne une prise de poids.
Ajoutez à cela le tabagisme et une alimentation déséquilibrée, qui peuvent provoquer l’apparition de maladies chroniques, comme l’hypertension artérielle, le diabète ou encore la dyslipidémie, la combinaison ne peut être que désavantageuse. C’est pourquoi il est important de promouvoir un mode de vie sain.
Vous prônez l’adoption d’un mode de vie sain. C’est à dire ?
Pour limiter cette augmentation des maladies cardiaques chez les jeunes, il est en effet important d’adopter de bonnes habitudes de vie dès le plus jeune âge. Cela consiste par exemple à adopter une alimentation saine et équilibrée. Je recommande également d’éviter les aliments gras, sucrés et riches en cholestérol. Pratiquer une activité physique régulièrement est tout aussi important que toute autre chose. Il faut compter au minimum l’équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour, au moins 5 jours par semaine ou l’équivalent de 25 minutes de course au moins 3 jours par semaine. Et enfin, je conseille fortement aux jeunes d’arrêter de fumer.
Quelle est la différence entre un arrêt cardiaque et une crise cardiaque ?
Une crise cardiaque survient lorsqu’une artère ou un vaisseau sanguin qui irrigue le tissu cardiaque est bloqué. L’apport d’oxygène n’est alors plus suffisant et les cellules cardiaques meurent. Par contre, on parle d’arrêt cardiaque, lorsque le cœur cesse de battre et d’envoyer du sang et de l’oxygène aux différents organes du corps. Enfin, une crise cardiaque peut provoquer un arrêt cardiaque, mais tous les arrêts cardiaques ne sont pas provoqués par une crise cardiaque.
Pensez-vous que les jeunes peuvent, sans le savoir, être porteurs de maladies cardiaques non détectées ?
Effectivement ! Les jeunes peuvent être porteurs de maladies cardiaques non détectées, comme des anomalies structurelles congénitales, des anomalies valvulaires ou encore des anomalies des artères coronaires (congénitales ou secondaires à l’athérosclérose).
Quels sont les sujets les plus concernés ? Femmes ou hommes ?
Les hommes sont généralement plus touchés que les femmes par les crises cardiaques. Cependant, l’incidence chez les femmes augmente après la ménopause, en raison de certaines influences hormonales.
Y a-t-il des signes avant-coureurs avant qu’une crise cardiaque soudaine ne survienne ?
Oui ! Certains signes peuvent suggérer l’existence d’un problème cardiaque. Par exemple, il existe un essoufflement et des douleurs thoraciques qui peuvent irradier vers le bras, le cou, la mâchoire ou les épaules. Il existe également des douleurs épigastriques, accompagnées de nausées et de vomissements.
Ces symptômes doivent amener le patient à consulter afin de rechercher une éventuelle pathologie cardiovasculaire.
Quels sont les principaux facteurs de risque ?
Là aussi, il y en a plusieurs. Tout d’abord, fumer. Ensuite, le diabète. Il existe également une pression artérielle élevée. L’obésité et la sédentarité sont également des facteurs de risque. On peut également citer une hypercholestérolémie ou des antécédents familiaux de maladie cardiaque précoce (
Le Covid a-t-il quelque chose à voir là-dedans ?
Selon certaines études, les personnes ayant contracté le Covid-19 auraient un risque accru de développer un trouble cardiovasculaire dans l’année suivant l’infection. Les troubles observés étaient de toutes sortes, comme un rythme cardiaque anormal, des maladies thromboemboliques (thrombose veineuse profonde et embolie pulmonaire), un accident vasculaire cérébral (AVC), une maladie coronarienne ou encore des crises cardiaques. .
Les interventions cardiaques chez les jeunes patients sont-elles courantes ?
Même si les pathologies cardiaques sont de plus en plus fréquentes chez les jeunes, les interventions cardiaques chez ces patients restent beaucoup moins fréquentes. La raison en est que les interventions cardiaques résultent généralement de l’évolution à long terme et des complications des maladies cardiovasculaires.
Quelles sont vos recommandations pour prévenir ces maladies cardiaques chez les jeunes ?
Le changement de mode de vie est la base de la prévention. Il faut donc perdre du poids et privilégier une alimentation pauvre en aliments gras et sucrés. Je recommande également d’inclure dans l’alimentation des légumes verts, des céréales et des aliments riches en oméga 3.
L’arrêt du tabac est plus que recommandé. La pratique d’une activité physique régulière, et enfin, le diagnostic et la prise en charge précoces de l’hypertension artérielle, du diabète et des dyslipidémies ne doivent pas être négligés.