LE thé vert n’est pas seulement une boisson rafraîchissante ; c’est aussi un véritable atout pour gérer son poids, notamment àpresque 40 ansGrâce à ses multiples bienfaits, il peut devenir votre nouvel allié minceur. Découvrez pourquoi et comment intégrer le thé vert à votre routine quotidienne.
Les bienfaits du thé vert
LE thé vert est riche en antioxydants, notamment en catéchines, notamment en gallate d’épigallocatéchine (EGCG). Dans les médias américains Elle trouveCatherine Gervacio, diététicienne certifiée et coach nutritionnelle, explique : «Le thé vert contient de la caféine et des catéchines appelées gallate d’épigallocatéchine (EGCG), qui augmentent l’oxydation des graisses et le taux métabolique.Concrètement, ces composés actifs agissent ensemble pour booster le métabolisme et favoriser la combustion des graisses. En plus de ses effets bénéfiques sur le métabolisme, le thé vert Il contribue également à la santé cardiovasculaire, améliore la vivacité d’esprit et possède des propriétés anti-inflammatoires. Une consommation régulière peut donc offrir une amélioration notable de votre bien-être général.
Les bienfaits du thé vert après 40 ans
À partir de 40 ansle métabolisme a tendance à ralentir, souvent en raison d’une diminution de la masse musculaire et de changements hormonaux. thé vert peut aider à contrer cette tendance. Comme l’explique Catherine Gervacio, « la combinaison (…)
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