Une étude américaine indique aux hommes le nombre idéal d’éjaculations à avoir chaque mois pour rester en bonne santé et éviter certaines maladies comme le cancer de la prostate.
Le cancer de la prostate est la troisième cause de décès chez les hommes, juste derrière le cancer du poumon et le cancer colorectal. C’est le cancer masculin le plus diagnostiqué en France et dans le reste du monde occidental. Chaque année dans notre pays, environ 50 000 personnes sont touchées par cette maladie pour près de 10 000 décès.
Il est cependant possible de réduire les risques, les médecins recommandant la pratique du sport, une alimentation saine et équilibrée ainsi que des dépistages réguliers. Cependant, des chercheurs de l’Université de Santé Publique de Boston (États-Unis) ont trouvé un autre moyen de prévention.
Une enquête a été réalisée auprès de 32 000 hommes concernant leurs habitudes sexuelles. « Nous avons constaté que les hommes qui rapportaient des scores de fréquence d’éjaculation plus élevés à l’âge adulte étaient moins susceptibles de recevoir un diagnostic ultérieur de cancer de la prostate. » a expliqué Jennifer Rider, responsable de l’étude publiée dans la revue European Urology en décembre 2016.
Un nombre mensuel idéal d’éjaculations a été fourni par les chercheurs. En ayant 21 éjaculations chaque mois, il serait alors possible de réduire de 33 % le risque de cancer de la prostate. La pratique joue un rôle majeur dans l’élimination de certaines toxines, mais les chercheurs relativisent tout de même et indiquent que le meilleur moyen de rester en bonne santé est de faire du sport et d’avoir une bonne hygiène alimentaire.
En plus des bénéfices dans la prévention du cancer de la prostate, les chercheurs soulignent que la fréquence des éjaculations pourrait également avoir un impact positif sur la santé mentale et le bien-être général des hommes. En effet, cette activité favoriserait la libération d’endorphines, des hormones reconnues pour réduire le stress et améliorer l’humeur. Cette réduction du stress, combinée à une activité sexuelle régulière, pourrait contribuer à un système immunitaire plus résistant et à une meilleure qualité de vie.
Par ailleurs, les chercheurs soulignent l’importance de la régularité de l’activité sexuelle pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire. Selon leurs observations, une fréquence d’éjaculation élevée pourrait contribuer à une meilleure circulation sanguine et à une réduction de la tension artérielle. En stimulant le cœur et en favorisant une bonne oxygénation des tissus, cette activité aurait un effet protecteur contre certains troubles cardiaques.
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