« Une approche innovante » selon les chercheurs.
On sait que l’activité physique nous aide à rester en bonne santé et réduit notamment les risques de cancer. Faire de l’exercice est généralement une bonne chose. Mais selon une nouvelle étude allemande, il semblerait que pratiquer son activité à certains moments de la journée puisse avoir une influence sur la réduction du risque de cancer.
Les scientifiques se sont appuyés sur les données de 86 252 Britanniques âgés de 42 à 79 ans. Ils ont observé à quel moment de la journée ils pratiquaient leur activité physique :
- tout au long de la journée
- en fin de journée
- en début de journée (vers 8h) et en fin de journée (vers 18h)
- midi et tard le soir
« Nous nous sommes concentrés sur l’incidence du cancer colorectal compte tenu des preuves irréfutables de sa relation avec l’activité physique » ont expliqué les auteurs. Après 5 ans, 529 cas de cancer colorectal ont été enregistrés. « Notre étude souligne que non seulement l’activité physique est importante dans la réduction du risque de cancer colorectal, mais que le moment où l’activité est maximale tout au long de la journée pourrait jouer un rôle crucial »a déclaré le professeur Michael Leitzmann, auteur principal de l’étude.
Selon des résultats publiés dans la revue « BMC Medicine », faire du sport le midi, en fin de journée ou le soir n’avait aucun impact sur le risque de cancer. D’autre part, « L’activité physique en début et en fin de journée était associée à une réduction du risque de cancer colorectal, au-delà des bénéfices de l’activité globale » disent les scientifiques. Deux pics d’activité seraient particulièrement bénéfiques, soit 8 h et 18 h. Faire du sport à ces heures réduirait de 11 % le risque de cancer colorectal. « Si cette découverte est confirmée, le timing de l’activité physique pourrait apparaître comme une approche innovante pour prévenir le cancer colorectal. »se sont réjouis les chercheurs. Des recherches supplémentaires sont désormais nécessaires pour corroborer le rôle du timing des activités dans la prévention du cancer.
