Si vous avez l’habitude de boire du café, sachez qu’il y a trois erreurs qui peuvent rendre cette boisson dangereuse !
Pour beaucoup de gens, il est impossible de commencer une journée sans boire du café. Bien que cette boisson ait des bienfaits pour la santé, il y a trois erreurs à éviter car ils vous mettent en danger.
Les bienfaits du café
Le café est une boisson indispensable pour certaines personnes pour bien démarrer la journée. C’est un produit qui présente de nombreux bienfaits pour la santé. C’est ce que révèle le Dr Rudoplh E. Tanzy, neurologue.
Dans une interview avec Vogue, il a expliqué : « De nombreuses études ont montré que la consommation de café peut aider à réduire le risque de maladie d’Alzheimer » .
Avant d’ajouter également : « D’autres ont suggéré qu’une consommation excessive de café (plus de cinq à six tasses par jour) pourrait augmenter le risque de maladie d’Alzheimer. Dans tous les cas, la modération reste de mise. ».
L’expert a également précisé : « Il est également important de se rappeler que « corrélation n’est pas synonyme de causalité ». En d’autres termes, il peut y avoir quelque chose dans le café, comme de la caféine ou de l’acide caféique. ralentit la pathologie de la maladie d’Alzheimer » .
« Des experts ont montré que les extraits de grains de café réduisent la formation d’enchevêtrements qui tuent les cellules nerveuses dans la maladie d’Alzheimer. »le neurologue a également précisé.
Une réduction de la maladie d’Alzheimer
Le Dr Rudolf E. Tanzy a également souligné : « Il se peut que les personnes qui boivent plus de café restent plus stimulées intellectuellement, plus socialement interactif ou plus actif physiquement. Ce qui peut réduire le risque de maladie d’Alzheimer ».
Une chose est sûre, cette boisson la plus consommée au monde, connue pour sa saveur et son apport énergétique, a des bienfaits pour le cœur. En revanche, certaines erreurs peuvent rendre votre consommation dangereuse.
En fait, Harvard a révélé trois raisons pour lesquelles cela pourrait être nocif pour votre santé. Le gastroentérologue de l’Université Harvard, Saurabh Sethi, a partagé son expérience préoccupations concernant la consommation de café.
Selon le gastroentérologue, le problème n’est pas le café. Mais c’est la façon dont nous le consommons qui peut nous causer des problèmes. C’est pourquoi nous devons en prendre conscience et changer.
L’une des erreurs que nous commettons lorsque nous consommons du café est d’y ajouter du sucre. Ce dernier composant provoque une inflammation dans l’organisme, c’est pourquoi il n’est pas recommandé.
Les erreurs à ne plus commettre
Au lieu de cela, des édulcorants naturels tels que le fruit du moine ou la stévia sans érythritol sont recommandés. La deuxième raison est que nous n’optons pas pour le café bio.
Cette recommandation est importante car les cultures de café courantes sont traitées avec des pesticides. Et la consommation de ces produits chimiques peut être nocive pour la santé. Elle peut même favoriser le développement du cancer.
Enfin, certaines personnes souffrent également de reflux acide et cette boisson peut aggraver leur situation. Cependant, ce n’est pas Il n’est pas conseillé d’abandonner complètement le café.
Il est préférable de consommer du café torréfié foncé. Grâce à ces informations, il est important que vous changiez vos habitudes de consommation de café si vous avez l’habitude de faire ces erreurs.
Si vous ne les commettez plus, sachez qu’il n’y a plus de risques pour votre santé.
