Ce yaourt, que nous estimons super sain, est « deux fois plus calorique que le Coca-Cola », selon l’UFC-Que Choisir

Prendre soin de sa santé, c’est aussi adopter une bonne alimentation, variée et équilibrée, où l’on évite les aliments qui contiennent des additifs cancérigènes, les fruits et légumes les plus riches en pesticides et les aliments qui en contiennent, tout en privilégiant les produits laitiers. Il est également recommandé d’en consommer 2 par jour en variant les produits, c’est pourquoi certains les consomment du matin au petit-déjeuner. A l’approche de l’hiver, il existe un yaourt particulièrement apprécié et souvent consommé le matin pour renforcer le système immunitaire :Actimel.

Si consommer chaque jour au réveil ce shot que l’on prend pour du yaourt (qui est en fait une boisson lactée fermentée) peut paraître une bonne idée pour éviter de tomber malade lorsqu’il commence à faire froid, ces vertus viennent d’être remises en question par l’association de consommateurs UFC-Que Choisir. Elle a dévoilé une analyse de la nouvelle version d’Actimel qui sort cet automne à l’occasion des 30 ans de la marque : Actimel Triple Action. Enrichi en vitamines D et C, ainsi qu’en magnésium pour soutenir le système immunitaire, le shot Actimel Triple action contient désormais « « 20 milliards de bactéries L. casei » contre 10 milliards auparavant »explique l’association de consommateurs. Un changement qui laisse croire que c’est encore meilleur pour la santé, alors que l’association souligne que c’est « deux fois plus de calories que le Coca-Cola».

Voici le yaourt que nous croyons sain et qui est « deux fois plus de calories que le Coca-Cola »selon l’UFC-Que Choisir

Comme le souligne l’association de consommateurs, la recette de cette boisson fermentée a beau revendiquer sa teneur en vitamines, magnésium et bonnes bactéries, il s’avère que ce produit laitier est « excessivement sucré ».

Comme nous l’explique l’UFC-Que Choisir, Actimel s’avère être «presque deux fois plus de calories que le Coca-Cola». Sa recette calorique obtient de justesse un Nutri-Score D, échappant de peu au Nutri-Score E, uniquement grâce à la présence de protéines. De plus, l’association, qui teste de manière indépendante des milliers de produits commerciaux, affirme que sa liste d’ingrédients affiche plusieurs ingrédients. « très peu recommandable »y compris l’oligofructose, le dextrose, l’amidon modifié, l’acide citrique et le citrate de sodium.

Actimel : un shot de « yaourt » pour l’immunité pas vraiment meilleur qu’un autre yaourt pour la santé, selon l’UFC-Que Choisir

Cela dit, l’UFC-Que Choisir explique que l’utilité de ces « bonnes bactéries » pose encore question au vu des études scientifiques citées comme preuve par la marque, notamment « Beaucoup d’entre eux sont financés par l’entreprise elle-même »précise l’association. Elle conclut également que « le bénéfice pour la santé humaine de la consommation de yaourts à L. casei n’est pas clairement démontré à l’heure actuelle »reprenant l’affirmation du microbiologiste de l’Institut national de recherche sur l’agriculture, l’alimentation et l’environnement (Inrae), Philippe Langella.

Enfin, les conclusions de l’enquête de l’UFC-Que Choisir ajoutent que le fameux Actimel n’a jamais été comparé à un yaourt à boire classique, seulement à un lait non fermenté. « Les effets sur la santé, s’ils existent, pourraient donc être produits non pas par la souche de L. casei brevetée par Danone, mais simplement par les bactéries L. bulgaricus et S. thermophilus, présentes dans tout yaourt »assure l’association de consommateurs. Il faut être conscient de ce flou qui pèse sur les vertus de cette boisson phare du petit-déjeuner en automne-hiver.

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