Selon une enquête réalisée auprès de 60 millions de consommateurs, ce yaourt considéré comme sain contient des ingrédients artificiels contestés par l’association de consommateurs. On vous dit tout.
Très apprécié des Français, notamment après les repas, ce yaourt populaire pourrait nuire à votre santé. Pourtant, son apparence le fait apparaître comme une option saine, car il est composé de lait et de fruit. Pourtant, selon 60 millions de consommateurs, la réalité est bien différente. Pour l’association de défense des consommateurs, certains yaourts vendus en rayon ne sont finalement que des bombes à retardement déguisées. Nous vous disons tout dans les moindres détails.
Découvrez la véritable valeur nutritionnelle de ce yaourt selon 60 millions de consommateurs
De véritables yaourts aux fruits « bombes » de sucre déguisé ´´
Selon une enquête menée auprès de 60 millions de consommateurs, certains yaourts aux fruits pris comme desserts sains ne le sont pas. Pour cause, leurs taux de sucre élevés combinés à des illusions de fruits sonnent comme une alerte à la bombe, révèle l’association de défense des consommateurs. De nos jours, manger un yaourt aux fruits revient à manger le plus souvent des morceaux de fruits transformé réduit en purée et mélangé à des sirops sucrés pour masquer leur goût aigre. Cette composition semble être une embuscade, car elle ne contient aucun nutriment ni fibre essentielle. Au contraire, c’est un version édulcorée et transformé, très dangereux pour la santé.
Les yaourts 0% gras, une véritable arnaque
60 millions de consommateurs mettent également en garde contre les soi-disant yaourts allégé sous l’étiquette 0% de matière grasse. Comme les yaourts aux fruits, l’association de consommateurs s’interroge sur leur valeur nutritionnelle et leur relation avec la santé. Et si les yaourts sans graisse était-ce simplement une arnaque commerciale ? C’est la question à laquelle semble répondre l’association dans son enquête. À première vue, ce sont des choix judicieux pour le consommateur. Cependant, ils cachent le danger en raison de leur fteneur élevée en arômes artificiels ou du sucre ajouté pour remplacer la graisse. Ces ingrédients nocifs ont tendance à perturber sérieusement l’équilibre nutritionnel. L’association des droits des consommateurs recommande donc les yaourts nature classiques ou entiers dans lesquels le graisse naturelle favorise l’absorption de certains nutriments essentiels tels que calcium.
Comment choisir son yaourt
Vérifiez les différents ingrédients
Pour aider le consommateur, l’association des droits des consommateurs propose quelques conseils pour choisir votre yaourt parmi tant d’autres. Le premier mal est de lire étiqueter soigneusement. Une liste d’ingrédients trop longue se cache produits transformés. De plus, elle recommande de se méfier de certaines mentions comme «arômes naturels » Ou « sirop de glucose-fructose.
Choisissez des yaourts nature
La meilleure solution pour se protéger des collations malsaines est de choisir yaourts nature classiques ou grecs et ceux à base de lait végétal. Ce sont moins riche en additifs et en sucre. Pour obtenir une véritable collation aux fruits, vous pouvez ajouter des fruits frais, des noix ou du miel pour créer d’autres saveurs.
Vérifiez la teneur en sucre
Autre conseil, 60 Millions de consommateurs recommande de vérifier le teneur en sucreet des yaourts. UN collation contenant 5 g de sucre pour 100 g est à proscrire totalement si vous souhaitez limiter votre consommation de sucre, rapporte le magazine 20 Minutes.
Pourquoi ne pas vous essayer à la préparation de yaourts maison ?
Le marché français dispose d’une large gamme de produits laitiers et de yaourts, tous aussi attractifs les uns que les autres. Cependant, pour éviter toute tromperie, 60 Millions de Consommateurs recommande de faire yaourts maison plus sûr pour la consommation. Avec un yaourtièrevous pouvez vous lancer et concocter des recettes de yaourts simples en utilisantingrédients naturels. Pensez-y la prochaine fois que vous ferez du shopping, votre corps en vaut la peine.