Une étude récente menée par des scientifiques de Collège du Roi Une étude de Londres suggère qu’un simple ajout à l’alimentation quotidienne pourrait avoir un impact significatif sur les capacités cognitives des personnes âgées. Cette découverte, publiée il y a quelques mois, mérite qu’on s’y intéresse car ses implications potentielles sur la santé du cerveau vieillissant sont importantes.
Le lien fascinant entre l’intestin et le cerveau
L’étude est basée sur le concept émergeantémergeant de l’axe intestin-cerveau, une connexion bidirectionnelle entre notre système digestif et notre système nerveux central. De plus en plus de preuves suggèrent que la santé de notre microbiote intestinal peut influencer directement nos fonctions cognitives.
Les chercheurs ont étudié l’effet de deux types de prébiotiques sur la mémoire et l’apprentissage chez les personnes de plus de 60 ans :
- inuline, une fibre alimentaire ;
- les fructo-oligosaccharides (FOS), un glucidesglucides végétal.
Ces suppléments, disponibles en vente libre dans de nombreux pays, sont connus pour stimuler la croissance des cheveux bactériesbactéries bénéfique pour l’intestin.
Une étude innovante sur les jumeaux
L’originalité de cette recherche réside dans son approche méthodologique. Les scientifiques ont recruté 36 paires de jumeaux âgés de plus de 60 ans, permettant ainsi un contrôle naturel des facteurs génétiquegénétique. Dans chaque paire, un doubledouble a reçu un supplément prébiotique quotidien, tandis que l’autre a reçu un placeboplaceboAprès seulement trois mois de traitement, les résultats ont été surprenants :
- Les jumeaux prenant des prébiotiques obtiennent de meilleurs résultats aux tests cognitifs ;
- jumeaux sous placebo : pas d’amélioration significative.
De plus, l’analyse du microbiote intestinal a révélé une augmentation des bactéries bénéfiques, notamment Bifidobactériechez les participants ayant reçu les suppléments.
Des perspectives prometteuses pour la santé cognitive
Cette étude ouvre de nouvelles perspectives pour la préventionprévention et le traitement du déclin cognitif lié à l’âge. Dr Mary Ni Lochlainn, chercheuse en gériatrie à l’ Collège du Roisouligne l’enthousiasme de l’équipe face à ces résultats obtenus en seulement 12 semaines.
Les implications de cette découverte sont multiples :
- une approche préventive accessible et abordable;
- un traitement complémentaire potentiel pour les troubles cognitifs ;
- une nouvelle voie de recherche sur l’axe intestin-cerveau.
Les chercheurs restent toutefois prudents et appellent à des études à plus grande échelle et à plus long terme. duréedurée pour confirmer ces résultats prometteurs.
Vers une nouvelle approche de la santé cérébrale
Cette étude s’inscrit dans un changement de paradigme dans notre compréhension du vieillissement cérébral. Le déclin cognitif n’est plus considéré comme une fatalité, mais plutôt comme un processus qui peut être influencé par des facteurs externes, notamment l’alimentation.
Professeur Claire Steves, gériatre à Collège du Roimet en avant l’intérêt de ces fibres végétales peu coûteuses et disponibles sans ordonnance. Dans un contexte économique difficile, cette solution pourrait bénéficier à un large public.
Bien que l’étude se soit principalement concentrée sur les femmes, qui sont plus susceptibles de développer la maladie d’Alzheimer, ses implications pourraient s’étendre à l’ensemble de la population vieillissante. L’axe intestin-cerveau apparaît comme une clé potentielle pour ouvrir de nouvelles approches thérapeutiques, non seulement pour les troubles cognitifs, mais aussi pour d’autres affections liées au système nerveux central et au système nerveux central. système immunitairesystème immunitaire.
Cette découverte ouvre la voie à une approche plus holistique de la santé du cerveau, où l’alimentation et le microbiote intestinal jouent un rôle central dans le maintien de nos capacités cognitives tout au long de la vie.