adieu à la couette traditionnelle, bonjour à la couverture lestée !

L’automne est là et marque le retour des journées plus fraîches et plus courtes, et donc notre envie de plus de confort et de sommeil de qualité ! Et pour mieux dormir, préparez-vous à faire votre lit : si, historiquement, la couette en duvet s’est imposée comme la star de la literie pour des nuits douillettes, une nouvelle tendance pourrait bien lui voler la vedette cette année. .La couverture lestée ! Focus sur cette alternative bien-être de plus en plus prisée.

Literie : comment choisir la bonne couette cet automne ?

L’automne est le moment idéal pour revoir sa literie, car notre sommeil est affecté, au cours de la saison, par tout un tas de changements rituels : la baisse des températures, la lumière, la fragilité de notre système immunitaire…Et pour mieux lutter contre ces désagréments, le lit est notre meilleur allié. Commencez par choisir des draps confortables, respirants mais douillets : en satin de coton ou en linPar exemple. Changez également votre oreillers s’ils montrent des signes de fatigue…

Enfin, misez sur une bonne couette ! Elle doit être assez chaud faire face aux premiers frissons, mais assez léger pour éviter de se sentir étouffé. Couettes en duvet d’oie ou de canard restent les plus isolants, mais on préfère souvent ceux en fibres synthétiquesplus accessible et facile à entretenir. L’option pratique à considérer : une couette « quatre saisons »qui combine deux couches détachables, l’astuce idéale pour ajuster la chaleur selon les besoins. Mais cette année, l’attention se porte surtout sur un nouveau type de couette qui pourrait bien révolutionner notre rapport au sommeil : la couverture lestée.

La couverture lestée, le gadget bien-être qui remplacera nos couettes !

La couverture lestéedéjà tendance depuis plusieurs années, s’impose aujourd’hui comme une véritable alternative aux couettes classiques. Mais qu’est-ce que c’est exactement ? La couverture lestée, composée de matériaux lourds (comme des microbilles de verre ou de plastique), est conçue pour fournir une pression douce et uniforme sur le corps, un phénomène appelé « stimulation par pression profonde ».

Cette pression reproduit la sensation d’un câlin et favoriserait donc la production sérotonine et mélatoninehormones du bien-être et du sommeil. Plusieurs études montrent même que l’utilisation régulière d’une couverture lestée peut améliorer la qualité du sommeil, réduire l’agitation nocturne et favoriser un endormissement plus rapide. C’est aussi un bon médium, grâce à son effet cocooning, pour réduire le stress et l’anxiété, souvent exacerbée à l’approche des mois froids.

Si vous aimez une ambiance cosy et enveloppante, vous pouvez tout à fait remplacez votre couette habituelle avec une couverture lestée cet automne – Ou placer ce dernier surcomme une couverture ! ! Mais attention à bien choisir votre poids. Là règle de base garantir un effet optimal sans gêne ? Ce que représente la couverture environ 10 % de votre poids corporel.

Où trouver une couette lestée (et pour quel prix) ?

Et comme elle a de plus en plus de fans, la couette lestée a été largement adoptée. par les marques de décoration et d’intérieur, qui se sont lancés sur ce marché en plein essor. On les retrouve désormais dans la plupart magasins spécialisés en literie, supermarchéset bien sûr en ligne, sur des sites comme Amazon, La Redoute ou même Nature & Découvertes.

Les prix varient en fonction de la qualité matériaux utilisés et poids de la housse. En entrée de gamme, les modèles, souvent en polyester avec des perles en plastique, démarrent aux alentours de 50 à 80 €. Pour des produits de meilleure qualité, avec des microbilles de verre et des housses en coton bio, les prix peuvent monter jusqu’à 200 euros ou plus. Certaines marques comme Couverture Gravité Ou Wopilo se sont également spécialisés dans couvertures lestées de qualité supérieure. Investir dans une couverture lestée est également considéré comme un achat de bien-être. Ce n’est pas seulement un gadget de literie, mais un outil précieux pour améliorer la qualité de votre sommeil à long terme. Si vous souffrez de troubles du sommeil, ou ce que tu cherches dormir comme dans un coconl’essayer pourrait bien être la solution de rêve !