Le choix des arrière-plans influence notre humeur, affirment les chercheurs

Arrière-plans offerts par les applications de visioconférence montrent parfois, derrière la tête de nos collègues, des mégalopoles futuristes, des bureaux épurés ou des palmiers se balançant au vent. Leur vocation première est de cacher aux interlocuteurs les intérieurs des uns et des autres, avec des vêtements qui sèchent ou des affaires mal rangées. En réalité, lorsque nous communiquons avec les autres à travers un écran, nous nous concentrons principalement sur nous-mêmes et donc sur notre propre arrière-plan.

Mais, selon les chercheurs de Singapour, tous les milieux ne sont pas égaux. Nous savions déjà que les visioconférences étaient très fatigantes pour le cerveau. Nous savons désormais que l’arrière-plan joue également un rôle dans notre stress. Un peu comme un costume, il influence la façon dont les autres nous perçoivent et dont nous nous percevons nous-mêmes. D’où l’importance de bien le choisir.

jeIl vaut mieux éviter les arrière-plans qui changent tout le temps, car ils sont gros consommateurs de ressources cognitives, et cela fatigue aussi le cerveau. Evitez aussi les arrière-plans flous, qui donnent un effet occultant, de même que le gris, qui n’est pas très positif. Selon les chercheurs, les meilleurs arrière-plans, ceux associés aux niveaux de fatigue les plus bas, sont des images de nature. Les montagnes, les forêts, les bords de mer permettent « trouver un équilibre entre le confort psychologique et le respect des normes sociales ».